ヨガ教室のご紹介

  • 2015.04.16 Thursday
  • 09:00
おはようございますねこ
今日は、ふらっとで開催しているヨガ教室をご紹介しますキラキラ

ふらっとでは、
   教 室 名  開催日   開催時間  受講料(月)
お手軽フィットネスヨガ  火曜 10:00〜11:15 ¥3,100
夜の美★ヨガ  水曜 19:30〜21:00 ¥3,600
シェイプアップヨガ  木曜 10:00〜11:30 ¥3,600
午後のリラックスヨガ  木曜 13:30〜14:45 ¥3,100
の4教室開講しています。

すべて月4回、第1〜4週目の開催の教室です。
第5週目がある月は第5週目がお休みです。

まずは、体をほぐしてから、ポージングに入っていきます。
最後は、心地のよい音楽とともに身体すべての力を脱力して瞑想です。
身体を動かした後に、真っ暗の中横になっていると、
ほんとに気持ちよくて、つい寝てしまったりも…寝る

ご自分のペースで受けて頂けるので、
ご年配の方や、体が硬いと思いの方、膝が痛い方でも、
無理なく続けて頂いていただいています。

受講生からは
『体調が良くなり疲れにくくなった』
『肩こり、腰痛がなくなった』
『楽しい時間が持ててストレス解消になっている』
などなど、体調の改善や、ヨガを行ったあとのスッキリさを感じるそうです!

すべての教室を受け持ってくださっているのが、
高木文美先生ですキラキラ

とっても明るくて元気いっぱいの先生ですハート

良くないはずと実感しながらも、
自分の身体と向き合う時間はなかなか持てないものですよね。
週に1度身体のメンテナスとして始めてみてはいかがでしょうかヨガ







 

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  • 2017.04.25 Tuesday
  • 09:00
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    コメント
    講師の高木文美です。
    教室の紹介をして頂きまして有難うございました。
    今後も研鑽を積み、多くの方に喜んで頂けますよう頑張っていきます\(^o^)/
    • 高木文美
    • 2015/04/17 4:03 PM
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